Yksilövalmennukset – Sinun rytmisi. Sinun kehosi. Sinun Strategiasi.
Et ole rikki.
Ehkä olet vain elänyt liian pitkään niin kuin sinun ei kuuluisi.
Täällä ei tarjota taas yhtä menetelmää.
Vaan tilaa, jossa saat palata siihen, mikä sinussa on totta. Siihen, miten sinun kuuluu liikkua, valita ja olla olemassa.
Sinun ei tarvitse suorittaa ollaksesi parempi versio itsestäsi. Vaan tukea siihen, että voit elää tavalla, joka on sinulle totta.
Tutustu valmennuksiin alta.
Ota yhteyttäTiedät sen tunteen, kun mikään ei enää kanna – mutta on pakko jatkaa?
Keho on väsynyt, mutta silti valvot.
Pää käy ylikierroksilla, vaikka et tee mitään.
Jokainen pieni päätös tuntuu isolta. Ja vaikka yrität hengittää syvään, hengitys jää silti pinnalliseksi.
Olet ehkä kokeillut jo kaikkea:
– ruokavaliot, lisäravinteet, valmennukset, joogat, kävelyt, hengitysharjoitukset.
Mutta mikään ei ole kantanut pidempään.
Tai ehkä olet jo luovuttanut ajatuksesta, että sinäkin voisit voida hyvin, että, elämä näyttäisi omalta?
💭 Kehosi ei ole rikki – se on vain väsynyt siihen, ettei sitä ole kuultu.
Ja jos et ole vielä löytänyt ratkaisua – se ei tarkoita, että sinussa olisi vikaa.
Et ehkä ole vain ymmärtänyt sinun strategiaasi.
Missä keho saa johdattaa ja palautuminen ei ole projekti – vaan perusta.
Silloin alkaa toipumisen tie kohti elämää, joka näyttää ja ennen kaikkea tuntuu omalta.
Työni taustalla kulkee Human Design, joka muistutti minua siitä, kuka olen.
Olen kulkenut pitkän matkan päästäkseni tähän pisteeseen – siihen, missä voin jakaa eteenpäin sen, mitä olen itse oppinut, oivaltanut ja kokenut. Sinun Strategia ei syntynyt yhdestä hetkestä – vaan lukemattomista kerroista, jolloin kehoni kuiskasi minulle jotain, mitä mieleni ei vielä ymmärtänyt.
Se, miten palaudut, miten päätät, miten elät – ei ole vahinko. Sinussa on oma tapa olla tässä maailmassa. Human Design tuo näkyväksi sen, mitä moni meistä on aina tuntenut muttei osannut sanoittaa. Se toimii kuin muistutuksena sille keitä olemme, haasteineen ja vahvuuksineen.
Sen kautta opin katsomaan itseäni ja muita lempeämmin. Opin hyväksymään erilaiset rytmimme, tapamme tuntea ja tehdä päätöksiä. Lopetin yrittämästä mahtua muottiin, joka ei ollut minulle tehty - ja annoin muille luvan samaan.
Minulla on syvä, vuosien mittainen kokemus Human Designista, ja hyödynnän sitä työssäni kehollisesti ja käytännönläheisesti – kokemuksena sisältäpäin. Se kulkee mukana kaikessa, mitä teen: siinä miten kohtaan, rakennan, rytmitän ja ohjaan. Tämän takia nimi, Sinun Strategiasi, on minulle niin paljon enemmän kuin vain nimi - siihen sisältyy koko olemuksemme, yksilöllisyytemme ja halu antaa sinulle työkaluja jotka sopivat juuri sinulle.
”Meidän ei ole tarkoitus olla samanlaisia.
Ja kun lakkaamme yrittämästä, alamme vihdoin voida hyvin.”
Täällä autan sinua rakentamaan elämää, joka ei kuluta loppuun.
Arkea, jossa aineenvaihdunta herää, hermosto rauhoittuu ja keho toimii liittolaisenasi – ei vihollisenasi.
Sinun Strategia ei ole dieetti tai suoritusprojekti. Se on uudenlaista suhdetta itseesi. Oman kehon rytmiin palaamista. Luottamusta siihen, että juuri sinun tapasi elää voi olla kevyt, toimiva ja kestävä.
🫶 Tervetuloa mukaan matkalle takaisin kehosi viisauteen.
– Mathilda
Valitse oma polkusi
_________________________________
Yksittäiset sessiot & pidemmät valmennukset.
Ota yhteyttä [email protected] tai +358 45 1376878
🌿 Muistutus sinulle siitä ketä olet
🕊 1 x 90 min selkeyttävä valmennus
Joskus kaikki mitä tarvitset, on että joku näkee sinut.
Että joku kysyy juuri oikeat kysymykset.
Että saat sanoja sille, minkä keho on yrittänyt kertoa jo pitkään.
Tässä valmennuksessa:
– Tunnistat, mikä sinun tapasi elää on
– Näet selkeästi, missä elät itseäsi vastaan
– Saat kehollista peilausta ja konkreettisia askelia kohti omaa rytmiäsi
Tämä hetki voi olla käännekohta – ei siksi että kaikki muuttuisi heti, vaan siksi että et enää katoa itseltäsi.
✨ 90 min Zoom-valmennus
✨ Tallenne + kiteytetty palaute sähköpostiin
✨ Mahdollisuus jatkaa syvemmälle myöhemmin
💸 Hinta: 149 €
Varaa aika laittamalla viestiä +358 451376878 tai sähköpostitse mathilda@sinunstrategiasi.fi.
✨ Sisäinen kompassi – Opi kuulemaan itseäsi
🧭 3 x 60 min valmennus + harjoitukset
Entä jos sinussa ei koskaan ollut epävarmuutta – vain liikaa ulkopuolista melua?
Entä jos oma kyllä ja ei on ollut kehossasi koko ajan – mutta et ole vielä vaan kuullut sitä?
Tässä valmennusprosessissa sukelamme siihen miten juuri sinä kuulet oman sisäisen äänesi.
- Opit tunnistamaan miten sinun sisäinen auktoriteettisi toimii (Human Designin mukaan)
– Saat käytännönläheisiä harjoituksia sen kuulemiseen ja luottamuksen rakentamiseen
– Saat tilaa, aikaa ja tukea – koska itsensä kuuleminen ei tapahdu päättämällä, vaan harjoittelemalla
Tämä on prosessi palaamisen äärelle.
Kehon, sisäisen impulssin ja oman tahdon äärelle.
✨ 3 x 60 min Zoom + tallenteet
✨ Keholliset harjoitukset & arkipraktikat
✨ viestituki koko matkan ajan
✨ Sopii erityisesti sinulle, joka miellytät, analysoit tai kadotat oman tahdon
💸 Hinta: 399 €
Kysy lisää laittamalla viestiä +358 451376878 tai sähköpostitse mathilda@sinunstrategiasi.fi.
“Mathilda on loistava valmentaja, joka todella kuulee, mitä sanot. Hän osaa esittää juuri oikeat kysymykset, jotka auttavat sinua löytämään vastaukset omasta itsestäsi. Hänellä on myös laaja ymmärrys monista eri teemoista. Hänen kanssaan sain selkeyttä ihmissuhteeseeni ja opin tunnistamaan, mikä oikeastaan ohjaa omia reaktioitani. Mathilda auttoi minua myös asettamaan tavoitteita ja tutustutti eri tavoitetyyppeihin. Kuten elämässä muutenkin – kukaan ei tee työtä puolestasi, mutta oikeanlaisen tuen kanssa se on niin paljon helpompaa. Ja juuri sellaista tukea Mathilda tarjoaa.” - Marijana
Uudelleensyntymisen polku – Rakenna elämä pala kerrallaan
🌊 3 kuukauden henkilökohtainen valmennus
Joskus koko elämä pitää rakentaa uusiksi – ei kerralla, vaan pala kerrallaan.
Ei siksi, että olet epäonnistunut, vaan siksi, että olet kasvanut ulos siitä, mikä ennen toimi.
Tämä valmennus on sinulle, joka:
– Käyt tai olet käynyt läpi uupumuksen tai identiteettikriisin
– Et halua enää palata vanhaan, mutta uusi ei ole vielä näkyvissä
– Haluat rakentaa arjen, joka tukee – ei kuluta
Tämä on tilallinen matka. Sinun tahtisi mukaan.
Minä tuen, mutta sinä johdat.
✨ 6 x 60 min valmennus Zoomissa
✨ HD-tulkinta tallenteena + henkilökohtainen manifesto
✨ Telegram/viestituki koko prosessin ajan
✨ Ravinto, palautuminen, rytmi, kehotietoisuus – sinun tarpeiden mukaan
💸 Hinta: 950 €
Varaa aika ilmaiseen kartoitus puheluun laittamalla viestiä +358 451376878 tai sähköpostitse mathilda@sinunstrategiasi.fi.
Lempeä kehon herättely
– aktivoi aineenvaihdunta ja herätä keho päivään
Aloita päivä kevyemmin – ja kehoasi kuunnellen. Tilaa maksuton 9 minuutin harjoitus ja tunne ero jo huomenna:
✔ herättää aineenvaihduntaa
✔ antaa luonnollista energiaa
✔ tasapainottaa hermostoa
🕒 Vain 9 minuuttia – ei suoritusta, vaan lempeä alku päivälle.
Liityt samalla Sinun Strategiasi sähköpostilistalle.
