Hei, minä olen Irene Länkinen.
Kehotietoisuusvalmentaja. NLP & psykofyysisellä lähestymistavalla, mikrobiomin asiantuntijuus, Trauma- & neuroasiantuntijuus
En opeta sinua ulkoa käsin. En tuo valmiita vastauksia.
Kuljen rinnallasi ja muistutan siitä, mikä sinussa on jo totta.
Työskentelyni ei ole tekniikkaa, vaan syvää kuuntelua – kehollesi, hermostollesi, sydämellesi.
Olen tässä, kun olet valmis palaamaan itseesi.
Turvallisesti, lempeästi ja juuri sinun rytmissäsi.
Ota yhteyttä:
[email protected] tai 0401741991
Yksilövalmennus – Kun elämä tuntuu selviytymiseltä, etkä löydä rauhaa
Tuntuuko, että olet jatkuvasti vähän varuillasi – kiireessä, levottomana tai etsimässä ratkaisua, muttet saa kiinni miten?
Ehkä suoritat arkea, juokset asiasta toiseen tai väsyneenäkin jatkat, koska pysähtyminen ei tunnu mahdolliselta.
Tai ehkä huomaat toisinaan jähmettyväsi: sanat katoavat, et pysty puolustamaan itseäsi, etkä tiedä miten päästä eteenpäin, olet lukossa.
Mikä tahansa näistä on sinulle tuttua, sen taustalla on usein hermoston hätätila.
Kyse ei ole luonteestasi, osaamattomuudestasi tai tahdonvoiman puutteesta – vaan kehon ja hermoston tavasta reagoida menneisyyden kokemuksiin.
Mitä valmennuksessa tapahtuu?
Yksilövalmennuksessa autan sinua näkemään selkeästi, mitä hermostossasi tapahtuu ja miksi elämä tuntuu jatkuvalta selviytymiseltä.
Tapaamisen aikana:
- Tunnistamme yhdessä tilanteet, jotka kuormittavat ja laukaisevat hermostosi reaktiot.
- Avaan sinulle mekanismin: miksi joskus sanat katoavat ja keho menee lukkoon, ja miksi toisinaan et saa itseäsi pysähtymään vaan jatkat suorittamista.
- Saat käytännön harjoituksia, joilla palaat rauhan tilaan ja vähitellen turvaan.
- Opit kasvattamaan hermoston sietoikkunaa, jolloin kykysi kohdata elämä sellaisena kuin se on kasvaa. Opit löytämään kehoon kokemuksen: minä olen turvassa.
Mitä hyötyä saat?
Asiakkaani sanoin:
“Sain valaistumisen tunnissa siitä, mitä minussa tapahtuu. Aiemmin kaikki oli vain tiedostamatonta toimintaa – nyt ymmärrän, ja tiedän mitä voin tehdä.”
Valmennuksen jälkeen sinulla on kirkkaampi käsitys omasta toiminnastasi ja konkreettiset keinot palauttaa itsesi turvaan. Kun hermosto alkaa säädellä itseään, elämä tuntuu kevyemmältä, ihmissuhteet selkeämmiltä ja sinä vahvemmalta omana itsenäsi.
Käytännön tiedot:
Kesto: 60–120 min (tilanteen mukaan)
Toteutus: lähitapaamisena Jyväskylä/Tampere/Helsinki
Hinta: 75 €/h
Kuka minä olen?
Polkuni on kulkenut kivun, kysymysten ja syvän kasvun kautta kohti yhteyttä itseeni.
Se ei ole ollut siloiteltu, vaan matka, joka on vienyt vaikeiden tunteiden, traumaattisten kokemusten ja kehon sairauksien läpi – kohti ymmärrystä, turvaa ja lempeyttä.
Lapsuudessani kehittyi turvaton kiintymyssuhdemalli, joka väritti pitkään suhdettani itseeni ja muihin. Aikuisuudessa sairastuin useisiin autoimmuunisairauksiin – kehoni huusi ymmärrystä, jota en löytänyt ulkopuolelta. Oli uskallettava kulkea sisäänpäin.
Hakeuduin terapioihin, valmennuksiin ja aloin tutkia kehon ja mielen yhteyksiä yhä syvemmin. Opin näkemään kehoni viisaana oppaana. Opin kuuntelemaan reaktioitani, tunnistamaan tunteideni juuria ja antamaan tilaa niille osille itsessäni, joita olin aiemmin vältellyt.
Tämän matkan myötä minusta kasvoi kehon, mielen ja hermoston asiantuntija.
Työssäni yhdistyy hermoston säätely, eheyttävä ravitsemus ja kehollinen traumanpurku – aistin ne hiljaiset tarinat, jotka ohjaavat meitä usein tiedostamattamme.
Minulle kehotietoisuus ei ole vain käsite – se on elävä, hengittävä kokemus.
Kun opin ottamaan vastuun itsestäni lempeydellä, löysin sisäisen turvan, jonka varassa voin nyt kohdata elämän, rakastaa itseäni ja muita – ja olla aidosti läsnä hetkessä.
Olen tässä – keskeneräisenä ja silti kokonaisena.
Matkani jatkuu, eikä sen tarvitsekaan päättyä.
Olen oppinut, että olemme matkalla ja perillä yhtä aikaa – ja juuri siitä syntyy rauha, jonka varaan työni rakentuu.
“On aika palata itseesi –
ja luoda elämä, joka tuntuu omalta”
Minun elämäntyöni on auttaa sinua löytämään yhteys itseesi ja kehoosi.
Olen täällä kulkemassa rinnallasi, kun haluat rauhoittua kiireen keskellä, kuunnella kehosi viestejä ja löytää tasapainon, joka tukee hyvinvointiasi.
Olen aina tuntenut vetoa hoivaan ja parantamiseen. Syvä ymmärrys ja myötätunto ohjaavat työtäni, ja uskon, että jokaisella on mahdollisuus eheytyä ja elää itsensä näköistä elämää. Olen oppinut, että todellinen muutos alkaa, kun pysähdymme kuuntelemaan itseämme – ei vain mieltämme, vaan ennenkaikkea kehoamme.
Monet asiakkaani kamppailevat kiireen, häpeän tai pelon kanssa, joka estää heitä löytämästä yhteyttä itseensä. He kaipaavat turvallista tilaa, jossa he voivat avautua, hidastaa ja löytää yhteyden omaan kehollisuuteensa. Minä autan sinua:
Yhdistymään kehosi viesteihin ja löytämään rauhan hektisessä arjessa.
Parantumaan traumoista, jotka estävät läheisyyden ja luottamuksen elämääsi.
Luomaan tasapainoa ja selkeyttä, jotta voit kuunnella intuitiotasi ja elää itsesi näköistä elämää.
Matkasi alkaa tästä.
Anna minun kulkea rinnallasi matkalla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jokainen askel avaa oven syvempään itsetuntemukseen, läsnäoloon ja eheytymiseen – juuri sinulle sopivalla tavalla.
Lämpimästi tervetuloa matkalle kohti kehotietoisuutta!
Irene
