Ravinnon voima hermoston tukena

Maksuton video, joka avaa sinulle uuden tavan ymmärtää suoliston, hermoston ja jaksamisen yhteyden.

Oletko huomannut, että vaikka teet kaiken “oikein”, keho ei silti palaudu?
Olet väsynyt, levoton tai jatkuvasti menossa ja vaikka teet harjoituksia, rahoitat kehoa niin mikään ei auta? Koet hetken helpotusta ja kohta huomaat olevasi taas kierroksilla tai lamaantunut.

Tämä video auttaa sinua näkemään, miten syvällä yhteys suoliston ja hermoston välillä kulkee. Ruoka ei ole vain kaloreita. Se on informaatiota: yksi niistä viesteistä siitä, oletko turvassa vai täytyykö kehon varautua.

Videolla avaan lempeästi ja selkeästi, miksi olo voi tuntua kuormittuneelta, vaikka elämässä ei olisi mitään näkyvää uhkaa. Ymmärrät, miten suolistosta kulkeva informaatio vaikuttaa suoraan siihen, mitä tunnet sisälläsi ja miten koet arjen.

Videolla opit:

• miten suolisto ja hermosto keskustelevat keskenään
  • miksi vagushermo kuljettaa 80 % viesteistä suolistosta aivoihin
  • miten epätasapainoinen suolisto voi käynnistää ylivireyden tai alivireyden
  • miksi energia ei palaudu, vaikka yrität levätä
  • mistä johtuu, että ruokavalio kaventuu ja keho reagoi kaikkeen
  • miten ruokavalio, mausteet, kuidut, ravintolisät ja fermentoidut ruoat voivat rauhoittaa hermostoa sisältä päin

Ymmärrät myös, mikä vie suolistoa epätasapainoon

Kun alat tunnistamaan näitä, löytyy myös tie kohti keveyttä ja lempeämpää oloa.